设为首页   返回网站首页   用户名 密码 忘记密码?
 热搜: 补钙  佝偻病  婴幼儿  骨质疏松
您的位置: > 适应人群 > 中老年 > 正文
预防老人跌倒:需每日补充维生素D
2012-12-24  维迪山
核心提示:据统计,65岁以上的老年人跌倒发生率达到20.5%,其中37%为反复跌倒,15%会造成骨质疏松性骨折或头部外伤等。


维生素D与骨骼疾病的关系是什么?

    骨骼是维生素D的主要靶器官,维生素D经过两次羟化生成的活性维生素D,能调节骨形成和骨吸收。当体内维生素D不足或缺乏时,钙吸收率下降,肾小管对钙的重吸收减少,同时加速骨量丢失,引起骨软化症、佝偻病、骨质疏松症和继发的骨质疏松性骨折等。


维生素D与肌肉疾病的关系是什么?

    维生素D缺乏导致肌肉无力。研究发现,随人体内维生素D水平增高,肌肉反应速度和强度均大幅度提高。维生素D不足的患者经常会诉肌肉乏力或疼痛,而严重维生素D缺乏和低钙血症患者会出现神经肌肉过敏,包括四肢麻木、肌肉痉挛、喉痉挛、手足抽搐和癫痫等。

维生素D与人体肌肉力量、步态、平衡有关系吗?

    有关系。2011年Muir等系统综述和定量荟萃分析1980年1月-2010年11月间医学资料库发现,老年人(≥60岁)补充维生素D能明显增加下肢肌肉力量(P = 0.04),降低姿势摇摆(P = 0.04),减少完成坐-站的上下时间(P = 0.03)。结论:每天补充维生素D 800-1000 IU均有益于肌肉力量和平衡。

维生素D与人体跌倒有关系吗?

    据统计,65岁以上的老年人跌倒发生率达到20.5%,其中37%为反复跌倒,15%会造成骨质疏松性骨折或头部外伤等。2006年Bischoff-Ferrafi等对445例社区居住的健康老年人作随机、安慰剂对照研究,试验组每天服用维生素D700IU和钙500mg,共3年。结果:与安慰剂组相比,试验组跌倒的发生率明显降低,女性效果优于男性。结论:长期补充维生素D和钙剂可以明显降低老年女性跌倒的发生率。

适应人群最新文章
研究结果显示,每天按标准补充钙和维生素D的女性比那些没补充的女性体重要轻。对那些先前从未补充过钙和维生素D的中老年女性来说,这种效果更加明显。...
联系我们的文字描述
联系我们的文字描述
联系我们的文字描述

厦门网站设计

单位名称:厦门美好医药有限公司 单位地址:厦门市思明区前埔西路侨福城侨兴里26号2楼
联系方式:0592-2022077 传真:0592-5509896
版权所有 © 2011-2012 维尊生物工程有限公司  闽ICP备1201330
在线客服系统